Aquí el libro La programación mental positiva pdf gratis por Dr. Ivan Seperiza.
Cuando hablamos de la programación mental muchos pueden hacerse la pregunta, ¿Qué es? bueno, esta es el equivalente al software de un ordenador. …
Es un patrón de comportamiento cognitivo de frecuente uso, que se realiza de manera automática, o sea un hábito mental.
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Adelanto del libro
Visualizar es ver con los ojos cerrados, ver acontecimientos del futuro cercano o
lejano como si se estuvieran realizando ahora.
Es ver lo más nítido y en forma real
posible nuestras metas en la vida realizadas.
Es vernos sanos si estamos enfermos.
Es vernos bien, tranquilos y con éxito en nuestro trabajo o en nuestro lugar de estudio.
Visualizar equivale a proyectar en nuestra pantalla mental una película de algo que
deseamos nos suceda.
Si se piensa que no se puede visualizar es útil una simple
práctica diaria para aprender a hacerlo, como la de observar con detenimiento un
objeto, luego cerrar los ojos y verlo, es decir visualizarlo con todos sus detalles.
Al día
siguiente recordar la imagen, cerrar los ojos y volver a visualizarla, intentar
reproducirla mentalmente en la forma más exacta posible. A continuación compararla
con el objeto real observado el día anterior.
Analizar los errores de nuestra
visualización y lo que nos faltó recordar. Cerrar los ojos y volver a visualizar el objeto.
Con el tiempo la visualización será cada vez mejor y podremos vernos en nuestro
lugar de trabajo o de estudio, vernos siempre bien, ver que alguien conocido nos dice
«que bien estás hoy».
Si estamos enfermos ver a nuestro médico que nos dice » ya está
sano, la medicina tomada le ha hecho un rápido efecto «.
Cada uno adecua a su
manera de ser lo que desea visualizar y como hacerlo.